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Richtiges ergonomisches Sitzen
von Manuela Schwec
Angenehmes und gesundes Sitzen am Arbeitsplatz
Ein guter Arbeitsstuhl oder eine gute Stehhilfe sind von wichtiger Bedeutung!
Immer mehr Menschen arbeiten sitzend oder abwechselnd sitzend und stehend. Insbesondere im Büro und in der Industrie sind viele Arbeitnehmer einen großen Teil des Tages an ihren Stuhl gebunden. Auf den ersten Blick scheint diese Art der Arbeit weniger belastend für unseren Körper zu sein. Dementsprechend erkennen wir diese auch nicht sofort als mögliche Ursache für Krankheitsausfälle. Trotzdem ist das leider oft der Fall.
Eine kleine Abweichung von der korrekten Sitzhaltung kann auf Dauer zu Irritationen, Ermüdung und verminderter Konzentration führen. Mit der Zeit treten die ersten Gesundheitsbeschwerden wie Nacken-, Rücken-, Schulter- und Oberschenkelschmerzen auf. Mit der möglichen Konsequenz des langfristigen Krankheitsausfalls und allen damit verbundenen Kosten.
Derartige Beschwerden treten übrigens nicht nur bei einer sitzenden Tätigkeit auf. Sie können auch vorkommen, wenn Menschen langfristig in derselben Haltung stehen oder eine Bewegung oft wiederholen. Um Gesundheitsbeschwerden vorzubeugen und den Krankheitsausfall einzuschränken, ist ein guter Arbeitsstuhl oder eine auf den Benutzer und die Tätigkeiten abgestimmte Stehhilfe essentiell. Dies wird darüber hinaus den Spaß an der Arbeit und damit die Produktivität steigern. Ein guter Arbeitsstuhl oder eine gute Stehhilfe ist eine Investition, die sich schnell amortisiert.